Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 45,90g | Białk: 51,23g | Węglo: 187,97g.
Śniadanie: Jagung Rebus, Kue Bawang, Pisang. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tumis Buncis, Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Daging Sapi, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ferrero Rocher Coklat. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lestari1710
|