Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 19,14g | Białk: 51,48g | Węglo: 66,24g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Goreng, Pare, Ikan Mas Goreng, 1 Sdm Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Ikan Mas Goreng, Pare. Przekąski/Inne: Sidomuncul Tolak Angin, Cimory Yogurt Drink, Plum. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nada_syifa21
|