|
Вес гуляет туда-сюда уже месяц...Причину выяснить пока не могу..
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 83,08g | Białk: 99,49g | Węglo: 167,40g.
Śniadanie: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, Рис Отварной. Obiad: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Три Правила Домашний Компот, Акашево Грудка Копчено-Вареная , Окей Соте из Баклажанов, Barilla Макароны Бантики Отварные. Przekąski/Inne: Сыр Колбасный, Орехи Кешью, Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко, Вятушка Сметана 18%, La Pina Арахисовая Паста, Творог 9%. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina i 31 minut, Sprzątanie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|