Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 32 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 48,16g | Białk: 113,65g | Węglo: 107,32g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Блины на Молоке. Lunch: Шоколадница Горький Шоколад, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Окей Грудка Индейки. Obiad: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гурман Лещ Горячего Копчения. Przekąski/Inne: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Малины Стерилизованное, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Coffee Like Флет Уайт, Виноград Дамские Пальчики, Магнит Персик. więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|