|
Finde de comer mucho y mal... Habrá que volver a la normalidad (+1.2kg)
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 93,46g | Białk: 149,41g | Węglo: 202,53g.
Śniadanie: Hacendado Fibra 23%, Plátano, Café con Leche Descremada. Lunch: Sandía, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Obiad: Aguacate, Hacendado Cereales Frutos Rojos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alvalle Gazpacho Original, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Puré de Patata. więcej...
|
|
2365 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Tenis - 2 godziny, Odpoczywanie - 32 minut, Spanie - 6 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|