|
74.8 premier jour des 4 jours d’œufs
IMC 28.5
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
719 kcal
|
Tłusz: 27,40g | Białk: 94,84g | Węglo: 20,59g.
Śniadanie: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf. Lunch: Oeuf Dur, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, courgettes, Blanc d'Oeuf. Obiad: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, courgettes, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf. Przekąski/Inne: Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. więcej...
|
|
3071 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Orbitrek - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, HIIT - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|