Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2013
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 54,46g | Białk: 60,20g | Węglo: 248,15g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Coxinha, Farofa de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|