Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 31,96g | Białk: 46,76g | Węglo: 133,80g.
Śniadanie: Pain Complet, La Laitière Yaourt Vanille, Jus de Citron, Café au Lait. Lunch: L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Pain Complet, Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Chavroux Mini Portion, Café Expresso, Poires. Obiad: Framboises, Vinaigrette, Pain Complet, Chavroux Mini Portion, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Przekąski/Inne: Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs). więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|