|
lá se foram outras 400g 👏👏👏
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 36,69g | Białk: 47,15g | Węglo: 133,34g.
Śniadanie: Alpino Chocolate, Italac Creme de Leite, Bolo de Banana e Aveia, Banana Nanica, Maçã, DIA Granola Banana, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Lunch: Alface, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Fradinho Cozido, Friboi Cupim Maturatta. Obiad: DIA Leite Desnatado, Café, Frescatino Polenghi Light , Ceratti Peito de Frango Defumado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Przekąski/Inne: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Yoki Milho para Pipoca, Café, DIA Leite Desnatado, Piraquê Leite Maltado. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jaquepereira.s2
|