Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
126,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 53,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 99,75g | Białk: 60,02g | Węglo: 223,80g.
Śniadanie: Deliciously Ella Nutty Granola, Greek Yoghurt, Tesco Pink Lady Apples. Lunch: Tilda Brown Basmati & Wild Rice, Kohinoor Paneer Butter Masala. Obiad: Tesco Mozzarella & Cheese Mix, Tesco Penne, Homepride Creamy Tomato & Herb Pasta Bake. Przekąski/Inne: Innocent Apple Juice, Black Tea, Silver Spoon Half Spoon Sugar, Alpro Soya Almond Milk, Tesco Emmental Slices. więcej...
|
|
3192 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CrazyCatMama
|