Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 65,86g | Białk: 78,62g | Węglo: 45,72g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar , Contemper Semente de Chia, Abacate, Queijo Canastra. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Tomates, Alface Americana, Brócolis, Cenouras. Obiad: Brócolis, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo Frito sem Gordura, Cebolas. Przekąski/Inne: Canela, Banana Nanica, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaabscoelho
|