Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 23,05g | Białk: 49,89g | Węglo: 202,32g.
Śniadanie: Leão Chá Verde, Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Light. Lunch: Soya Óleo de Soja , Alcatra Grelhada, Repolho-Roxo, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne Moída Refogada, Abóbora Moranga, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integra, Italac Leite Zero Lactose, Vitamina de Mamão. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|