Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2013
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2704 kcal
|
Tłusz: 87,39g | Białk: 117,93g | Węglo: 363,98g.
Śniadanie: Granola Integral, Leite Desnatado. Lunch: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Obiad: Coca-Cola, Nhoque Ao Sugo. Przekąski/Inne: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Suco de Caju, Pão Francês, Carne de Porco Assada, Barra de Cereais Morango, Kissy Graviola. więcej...
|
|
3486 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|