|
34.9 Brasília última pesagem
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 106,75g | Białk: 77,34g | Węglo: 169,85g.
Śniadanie: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Haciendas Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Piracanjuba Leite Integral, Café, Pão Francês. Lunch: Creme Mel Sorvete de Leite Trufado , Bife a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Bis (7g), Fanta Fanta Laranja, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Queijo. Przekąski/Inne: Seara Presunto Cozido, Adel Coco Óleo de Coco Extra Virgem, Marajoara Leite Integral, Café, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DéboraGomes
|