|
😊
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2407 kcal
|
Tłusz: 83,16g | Białk: 93,03g | Węglo: 336,18g.
Śniadanie: 花生糖, 得意的一天 肉鬆, Costco 墨西哥麵包, Zespri 黃金奇異果, 光泉 無糖優格, 香蕉, 水煮蛋. Lunch: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當, 橄欖（小至大型）, Costco 有機無花果乾, 花生糖, 快車 肉紙, 綠豆湯. Obiad: 生豆皮, 火龍果, 排骨湯, 海帶, 泰山 沙拉油, 炒豆芽, 蝦米, 瓠瓜. Przekąski/Inne: 哈肯舖 英式鬆餅-巧克力, 全聯 A級冷凍蔓越莓. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|