Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 37,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 42,47g | Białk: 60,68g | Węglo: 159,27g.
Śniadanie: Chia Seed, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pepaya. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|