Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2822 kcal
|
Tłusz: 86,07g | Białk: 136,02g | Węglo: 373,14g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sibamba Mandorle Sgusciate, Uova (Project Invictus), Esselunga Banana, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran). Lunch: Cetriolo (con Buccia), Olio Evo(Inran), la Casa del Grano Malloreddus Medi, Filetti di Sgombro al Naturale Esselunga. Obiad: Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia), Petto di Pollo(Project Invictus), Esselunga Riso Basmati, Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Prugne(Inran), Venosta Muesli Croccante Crunchy Nuts, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Bianco. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|