Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
268 kcal
|
Tłusz: 8,23g | Białk: 10,85g | Węglo: 38,18g.
Śniadanie: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|