Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 80,31g | Białk: 216,67g | Węglo: 209,15g.
Śniadanie: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Гречка. Obiad: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
3595 kcal
|
Ćwiczenie:
Велосипед - 1 godzina i 5 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|