Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2462 kcal
|
Tłusz: 144,12g | Białk: 111,55g | Węglo: 198,58g.
Śniadanie: Bulgur Pilavi, Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Banane, Möhren, Schweinefleisch, Ei. Lunch: Zwiebeln, Schweinefleisch, Brokkoli, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Obiad: Avocado, Lidl Pollo, Kraft Mayonesa, Pfannkuchen, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Przekąski/Inne: Dolce Gusto Cortado, Milbona Leche Condensada. więcej...
|
|
2853 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sietepiedras
|