Dziennik filoumumu, 24 sie 20

Bonjour. Je me présente Muriel 33 ans, j'ai des troubles hormonaux alors malgré une alimentation saine et équilibrée, je prends du poids... Je tente à partir d'aujourd'hui de surveiller mes calories pour essayer de perdre du poids malgré les difficultés... Conclusion, j'ai encore faim... Bref...
89,3 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 29,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 sierpnia 2020:
1636 kcal Tłusz: 56,26g | Białk: 68,07g | Węglo: 210,67g.   Śniadanie: Nescafé Café Soluble. Lunch: Nat & Vie Délice Soja Mousse au Chocolat, Lidl Sushi Box Joto. Obiad: Compote de Pommes Non Sucrée, Carrefour Ananas en Tranches au Jus d'ananas, Courgette, Lidl Carpaccio, Pago Jus de Fraises, Lidl Sushi Box Joto. Przekąski/Inne: Pêches, Pago Jus de Fraises. więcej...
2579 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
stała waga

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Komentarze 
Ne jamais renoncer face à la difficulté. Il faut que tu te battes jusqu’au bout. La solution à ton problème se trouve en toi. Par ce message d’encouragement et ces mots pour te soutenir, je t’invite à être fort et à ne pas désespérer. Le succès et la réussite sont au bout du chemin de la persévérance.🙂💪 
25 sie 20 przez użytkownika: cvk.03
Merci! Je découvre l'absence de sensation de trop plein... Je ne connais pas la sensation de satiété donc j'arrêtais quand c'était "trop"... 
25 sie 20 przez użytkownika: filoumumu

     
 

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