Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 35,97g | Białk: 60,43g | Węglo: 88,15g.
Śniadanie: Tapioca, Tapioca. Lunch: Alface Americana, Alface, Churrasquinho. Obiad: Laranja Pêra, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filé Mignon Suíno, Brócolis, Cenouras, M&M's Chocolate Ao Leite. więcej...
|
|
3452 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 16 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beamalaguti
|