Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2009
|
125,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 48,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 69,80g | Białk: 49,40g | Węglo: 20,32g.
Śniadanie: eggs. Obiad: yellow peppers, red peppers, ground beef. Przekąski/Inne: watching carbs chocalate ice cream, coffee, Cream Cheese and Bacon Jalepeno Poppers. więcej...
|
|
4092 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Trening Kondycyjny - 43 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi i can do it
|