Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3164 kcal
|
Tłusz: 165,27g | Białk: 147,68g | Węglo: 328,79g.
Śniadanie: Невские Берега Восточная Сладость "Сливочно-Ореховая", Омлет или Яичница с Овощами, Карбонат, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Чай, Очищенные Семена Подсолнечника, Меркурий Конвертик с Творогом, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили. Lunch: Виноград, Кофе, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гороховая Каша, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм. Obiad: Чай, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|