Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 68,43g | Białk: 65,35g | Węglo: 241,25g.
Obiad: Solís Tomate Frito, Arroz con Atun. Przekąski/Inne: Principe Galletas Principe , Kellogg's Cereales Special K, Crema de Cacahuate, Baguette, Beiker Magdalenas sin Gluten, Leche Descremada. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
|