Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2013
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2439 kcal
|
Tłusz: 143,19g | Białk: 101,14g | Węglo: 215,16g.
Śniadanie: Сахар, Печень Трески, Белый Хлеб. Lunch: Сливы, Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Конфета, Шпик, Лещ Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Смешанный Зеленый Салат, Конфеты, Сахар. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|