Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
102,0 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 55,09g | Białk: 76,25g | Węglo: 226,23g.
Śniadanie: Regular Coffee. Lunch: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Maruchan Ramen Noodles with Roast Chicken Flavor. Obiad: Smucker's Strawberry Preserves, White Bread, White Bread, Smucker's Strawberry Preserves, Smucker's Strawberry Preserves, Peanut Butter, White Bread, White Bread, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), White Bread, Island Farms 2% Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Jim Beam Bourbon, Jim Beam Bourbon, Mrs. Redd's Apple Pie. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|