Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2013
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 44,75g | Białk: 89,54g | Węglo: 114,66g.
Śniadanie: Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Lunch: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Café Expresso, Tomates, Camarão no Forno ou Grelhado, Truta Arco-Íris (Criação). Obiad: Pão-de-Ló, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Ameixas, Batatas Fritas, Frango Assado. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|