|
26 agustos
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 32,77g | Białk: 40,23g | Węglo: 159,53g.
Śniadanie: Yumurta, Muz. Lunch: Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna, Kıymalı Taze Fasulye. Obiad: Badem, Nudo Noodle, Kavurma, Kalın Çikolatalı Milk Shake, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Şeftali, Muz. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|