Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 50,62g | Białk: 78,18g | Węglo: 113,45g.
Śniadanie: Чай, Магнит Банан, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Пшеничная Каша, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кузбасский Бройлер Бедрышко Цыплёнка-Бройлера. Obiad: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Печень, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|