Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 54,32g | Białk: 56,75g | Węglo: 132,07g.
Śniadanie: Arla Prästost 31%, Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Rökt Kalkon, Bregott Mellan, Vindruvor. Lunch: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Findus Köttfärssås Original, Vitkål. Obiad: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Senap, Andersson & Tillman Roslagsgrill, Penne. Przekąski/Inne: Activia Vaniljyoughurt , Kokt Ägg, Eldorado Färskost , Wasa Sport Knäckebröd. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|