Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 70,38g | Białk: 134,65g | Węglo: 158,46g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Gerblé Lécithine de Soja 100, Marque Repère Petits Pains Grillés au Blé Complet sans Sucres Ajoutés, Omelette, Casino Crème Dessert Chocolat, Salade Verte. Obiad: Casino Crème Dessert Chocolat, Salade, Lidl Lieu Noir MSC . Przekąski/Inne: Pomme Golden, Bodymass Whey Protein. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 33 minut, Siłownia (Fitness) - 26 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Google Fit - 22 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|