Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 70,12g | Białk: 63,54g | Węglo: 110,75g.
Śniadanie: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Сыр Голландский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке. Obiad: ВкусВилл Котлеты из Кеты, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Зеленый Перец, Помидоры, Рис Отварной. Przekąski/Inne: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Черемушки Хлеб Славная Рожь Зерновой, Zaini Яйцо из Молочного Шоколада . więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|