Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 59,77g | Białk: 58,82g | Węglo: 126,44g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Semur Daging, Nasi Putih, Daun Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Paprika Hijau, Buncis, Tempe. Obiad: Sinti Sambel Pecel, B.J. Bawang Merah Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Kacang Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nabillaalfiani911
|