Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 67,99g | Białk: 172,88g | Węglo: 209,66g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Biedronka Szynka z Fileta Kurczaka Kraina Wędlin. Lunch: Krasnystaw Jogurt Naturalny, Zielone Oliwki, Hellmanns Hot Ketchup Pikantny, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Surowe Warzywa, Pełoziarnista Tortilla. Obiad: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Cukinia, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Premium WPC 80. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PatrykZmora
|