Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
789 kcal
|
Tłusz: 29,77g | Białk: 25,76g | Węglo: 111,03g.
Śniadanie: Apel (tanpa Kulit), Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Lunch: Selada Daun Hijau, Telur Ceplok, Nasi Merah, Pancake (Campuran Kering). Obiad: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Tropicana Slim Topping Kental Manis , Edo Pancake Original. więcej...
|
|
657 kcal
|
Ćwiczenie:
hit cardio - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|