|
It’s not actually “weigh day”, but after being stagnant for the ENTIRE month, I’m finally starting to see some forward motion, so I’m excited and I will take the win! 🏆
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 31,20g | Białk: 45,86g | Węglo: 118,37g.
Śniadanie: Parmalat Smooth Flavoured Low Fat Yoghurt. Lunch: Woolworths Sliced Ostrich Biltong. Obiad: Pick n Pay Multiseeded & Chia Tortilla Wraps, Simonsberg Feta with Herbs, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Mayonnaise , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Yellow Sweet Peppers , Lettuce, Tomatoes, John West Light Meat Solid Tuna in Brine. Przekąski/Inne: Nestle Hot Chocolate, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Selati Sweetener, Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk, Bananas . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
You just gave me motivation to keep going. i've been stuck for a while. Well done, keep going.
26 sie 20 przez użytkownika: Keeleng
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|