Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 55,45g | Białk: 41,55g | Węglo: 201,27g.
Śniadanie: Bauli Cornetto Integrale al Miele, Cappuccino. Lunch: Melone, Pasta Amatriciana. Obiad: Pane Comune, Amadori Cotoletta Classica. Przekąski/Inne: Algida Cucciolone, Pavesi Pavesini, Nutella Nutella, Pesca. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alberto_1972
|