Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 52,12g | Białk: 59,01g | Węglo: 147,44g.
Śniadanie: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Фундуком, Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мёд, Каравай-СВ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Рис Кубань, Помидоры, Морковь, Индилайт Фарш Индейки, Dolce Albero Penne Rigate, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, Мистраль Рис Кубань, Индилайт Фарш Индейки. więcej...
|
|
1506 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|