Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 46,23g | Białk: 62,27g | Węglo: 109,31g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Melão, Alface, Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Beterrabas. Obiad: Couve-Flor, Ovo, Alface, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Beterrabas. Przekąski/Inne: Banana, Maçã, Melão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite e Açúcar. więcej...
|
|
1418 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|