Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 54,50g | Białk: 61,55g | Węglo: 134,32g.
Śniadanie: Bal, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Biber, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Obiad: Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Karpuz, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Uno Karabuğdaylı, Sek Probiyotik. więcej...
|
|
2343 kcal
|
Ćwiczenie:
zumba ve kalça çalışması - 15 minut, lesli - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi şişmaniye34
|