Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 30,37g | Białk: 36,56g | Węglo: 146,02g.
Śniadanie: Brownies , Banana. Lunch: Sweet and Sour Sauce, Smoked Chicken and Beef Sausage, Beef, Cooked Corn, Boiled Potato. Obiad: Banana, Indonesian Fish Cake, Yakult Yakult. więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Gosok baju, nyapu, cuci piring - 1 godzina, Pamela neif - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|