Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 69,95g | Białk: 103,62g | Węglo: 39,33g.
Śniadanie: Иван-Поле Сироп Вишня, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Запеканка творожная, Кофе. Lunch: Кофе, Помидоры, Ашан Говяжье Легкое, Restoria Фарш из Свинины, Ашан Перец Грунтовой. Obiad: Вино Красное Сухое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Przekąski/Inne: Помидоры, Пятерочка Сливы. więcej...
|
|
2797 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 32 minut, Praca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Серьезная заявка на успех! Так держать!
27 sie 20 przez użytkownika: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975, спасибо. результат хоть и
промежуточный, но я горжусь и расцвела)))
28 sie 20 przez użytkownika: Люцифер Александрович
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люцифер Александрович
|