Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 60,38g | Białk: 67,24g | Węglo: 117,83g.
Śniadanie: Мёд, Окей Манго, Батон Нарезной, Сыр, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Monini Бальзамический Соус, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сыр Моцарелла. Przekąski/Inne: Крупская Конфеты Ленинградские, Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|