Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 64,83g | Białk: 132,77g | Węglo: 254,21g.
Śniadanie: Lindahls Kvargyoghurt Vanilj, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Pacific Norsk Laxfilé, ICA Fullkornsris, Zucchini. Obiad: Broccoli, Bulgur (Kokt), Eldorado Kycklingfilé , Zucchini. Przekąski/Inne: Eldorado Müslibar Choklad, Starbucks Cappuccino , Banan, Gala Äpplen, Kokt Ägg. więcej...
|
|
3313 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|