|
Минус 15 кг! 😌
Осталось сбросить 20 кг, главное - не сдаваться!
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 39,78g | Białk: 149,03g | Węglo: 154,21g.
Śniadanie: Холодец из Индейки и Говядины Кора , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба, Коноплянка Мука Конопляная, Iberica Каперсы, Dolce Albero Артишоки Целые в Рассоле, Помидор Сливка, Аморе Навага. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Просто Чернослив, Heinz Фасоль Белая, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Przekąski/Inne: Холодец из Индейки и Говядины Кора , Навага, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fish House Кета Слабосоленая. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 22 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 10 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|