Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 80,85g | Białk: 50,44g | Węglo: 314,36g.
Śniadanie: Марципан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Source Naturals Псиллиум, Pharmia OY Ультра-Д Витамин Д3 25 Мкг (1000 МЕ). Lunch: Куриный Бульон, Простые Пельмени, Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Heinz Кисло-Сладкий Соус. Obiad: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Хлеб Черный, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Przekąski/Inne: Марципан, Вода, Травяной Чай, Инжирный Персик. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Езда в автобусе - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ShineSixteen
|