Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2010
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 55,03g | Białk: 87,19g | Węglo: 19,72g.
Śniadanie: mug coffe 10 ounce, decaff, eggs, COFFEE-MATE sf hazelnut. Lunch: ranch, salad green, turkey. Obiad: brussel sprouts, tri tip steak. Przekąski/Inne: walnuts, String-Ums String Cheese Mozzarella, water. więcej...
|
|
3125 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|