Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 35,01g | Białk: 44,44g | Węglo: 158,03g.
Śniadanie: Low Fat Milk, Slender Wonder Protein Shake. Lunch: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino . Obiad: Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Stew (without Meat), Roasted Vegetables, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Banana Bread, Milo Malt Energy Drink, Nestle Hot Chocolate. więcej...
|
|
96 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 11 minut, Samsung Health - 23 godziny i 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|