Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 37,34g | Białk: 64,02g | Węglo: 187,36g.
Śniadanie: Yogurt Polos, Teh Manis, Roti Pita, Telur Orak-Arik. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Terasi, Sprite Sprite, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Przekąski/Inne: Kurma, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Lindt Dark Chocolate 90%, Bakpao. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|